ماتا تالقىنىنى سۇغا چىلاشنىڭ ئۈنۈمى

ماتا تالقىنى كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى كۆپ ئۇچرايدىغان ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى بولۇپ ، ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشەلەيدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ماتچا تالقىنى ئىشلىتىپ سۇ چىلاپ ئىچىدۇ. سۇغا چىلانغان ماتا تالقىنى ئىچىش چىش ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنى قوغدىيالايدۇ ، شۇنداقلا ئەقىلنى يېڭىلاپ ، گۈزەللىك ۋە تېرە ئاسراشنى كۈچەيتەلەيدۇ. ئۇ ياشلارنىڭ ئىچىشىگە ئىنتايىن ماس كېلىدۇ ، ئادەتتە ھېچقانداق زىيىنى يوق.

ماتا تالقىنى ئىچىشنىڭ ئۈنۈمى

ئاساسلىق پايدىسى تۆۋەندىكىچە:

1. تېرە ئاسراش ۋە گۈزەللىك

ماتچا پاراشوكى ھور يېشىل چاينىڭ بىر تۈرى بولۇپ ، تەبىئىي تاش ئۇۋلاش ئارقىلىق ئىنچىكە پاراشوكقا ئايلىنىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ۋىتامىن C ، ۋىتامىن E ۋە باشقا ماددىلار بار. ۋىتامىن C تېرىنى ئوزۇقلاندۇرۇپ ، ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، ۋىتامىن E بولسا تېرىنىڭ قېرىشىنى كېچىكتۈرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ماسكا پاراشوكىنىڭ مەلۇم گۈزەللىك ۋە گۈزەللىك رولى بار.

2. كۆرۈش قۇۋۋىتىنى قوغداش

ماتا تالقىنىنى سۇدا ئىچىشمۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىگە بەلگىلىك قوغداش رولى بار. ماتا تالقىنى تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ۋىتامىن A بار. بۇ ماددىلار ئادەم بەدىنىگە كىرىدۇ ۋە باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن بىرىكىپ كۆپ مىقداردا ۋىتامىن A غا ئايلىنىدۇ. ۋىتامىن A ئىنسانلارنىڭ كۆزىگە ناھايىتى چوڭ تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنى قوغداشقا بەلگىلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا ، كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىز كىشىلەر ئۈچۈن مۇۋاپىق مىقداردا ماسكا تالقىنى ۋە سۇدا بەزى ماتا تالقىنى ئىچىش ئىنتايىن ياخشى.
3. چىشنى قوغداش
ماتا پاراشوكىدا كۆپ مىقداردا فتور ئىئونى بار بولۇپ ، ئۇ ئىنسانلارنىڭ چىشى ۋە باشقا سۆڭەك مايلىرىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، سۆڭەك زىچلىقىنى ئاشۇرىدۇ ۋە چىشنىڭ ساغلاملىقىنى قوغدايدۇ.
4. يېڭىلاش
ماتا پاراشوكىنىڭ مۇھىم پايدىلىرىدىن بىرى زېھنىنى يېڭىلاش ۋە ئويغىتىش ، چۈنكى ئۇنىڭدا مەلۇم مىقداردا كوففېئىن ۋە چاي پولىفېنول بار بولۇپ ، ئۇ ئادەم بەدىنىنىڭ بىئولوگىيىلىك نېرۋىسىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىپ ، نېرۋىنى غىدىقلاپ ، مېڭىنى تازىلاپ ، ئېنىقلايدۇ. تېخىمۇ تېز ۋە تېخىمۇ ئېنىق.
5. سۈيدۈك ھەيدەش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە تاشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
كىشىلەر ماتا تالقىنى يېگەندە ، ئۇ يەنە كوففېئىن ۋە تېئوفىللىن مول بولغاچقا ، سۈيدۈك ھەيدەش ، ئىششىقنى ئازايتىش ۋە تاشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئادەم بەدىنىگە كىرگەندىن كېيىن ، بۆرەك نەيچىسى ئارقىلىق كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تورمۇزلاپ ، تاش پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ماسكا تالقىنى يەنە ئىنسانلارنىڭ بۆرەك ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، بەدەندىكى سۇنىڭ مېتابولىزمىنى تېزلىتىدۇ ۋە سۈيدۈكنىڭ ياخشى بولماسلىقى ياكى بەدەن ئىششىقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

سۇغا چىلانغان ماتا تالقىنى ئىچىشنىڭ كەمچىلىكى ：

1. ماشا تالقىنىنى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلىش زىيانسىز ، ئەمما ماتا تالقىنىنى كۆپ ئىستېمال قىلىش بۆرەكنىڭ يۈكىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، تۆمۈرنىڭ يېمەكلىككە سۈمۈرۈلۈشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ھەتتا قان ئازلىق قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
2. ماتا تەركىبىدە ئالقات بار. بۇ تەبىئىي ئىشقارلىق ئىچىملىك. بۇ ئېلېمېنت كىسلاتالىق يېمەكلىكلەرنى نېيتراللاشتۇرۇپ ، ئادەم بەدىنى سۇيۇقلۇقىنىڭ نورمال pH قىممىتىنى ساقلاپ قالالايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ماتادىكى تاننىن باكتېرىيەنى تىزگىنلىيەلەيدۇ. كوففېئىن يەنە ئاشقازان شەربىتىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. خۇشپۇراق ماي ياغنى ئېرىتىپ ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ماسكا ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى ياخشىلاش رولىغا ئىگە.
3. ماتا رادىئاتسىيەنىڭ زىيىنىنى ئازايتالايدۇ. ماتادىكى چاي جەۋھىرى رادىئوئاكتىپلىق ئېلېمېنتنى نېيتراللاشتۇرۇپ ، ئاتوم رادىئاتسىيىسى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىياننى ئازايتالايدۇ. مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا ، بۇ زاپچاسلار بۈگۈنكى شەھەرلەردە رادىئاتسىيەنىڭ بۇلغىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
4. ماتچا يەنە يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. ماتچا تەركىبىدە مول چاي جەۋھىرى بار بولۇپ ، ئۇ بەدەننىڭ ۋىتامىن يىغىلىش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، قان ۋە جىگەردىكى ماينىڭ يىغىلىشىنى ئازايتىدۇ ۋە قىل قان تومۇرلارنىڭ نورمال قارشىلىقىنى ساقلايدۇ. شۇڭلاشقا ، ماسكا مۇۋاپىق ئىچىش يۇقىرى قان بېسىم ، ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە تاجىسىمان يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشتا بەلگىلىك پايدىسى بار.
5. ماتچا يەنە خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىپ ، سېمىزلىكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ماسكا تەركىبىدىكى ۋىتامىن C قاندىكى خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ ، قان تومۇرنىڭ قاتتىقلىقىنى ئاشۇرىدۇ ، خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئورۇقلايدۇ.

ماسكا تالقىنىنى قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى ئىچىش كېرەك
ماتا تالقىنىنى قايناقسۇ بىلەن بىۋاسىتە دەملىگىلى بولمايدۇ. قانداق قىلغاندا ماسكا تالقىنىنى ئەڭ ياخشى دەملەپ ئىچەلەيمىز؟ سىز ئالدى بىلەن ئازراق قايناق سۇ بىلەن چاپلاقنى تەڭشىسىڭىز بولىدۇ ، يەنى ماتا تالقىنىغا ئازراق سۇ قوشۇپ ، ئۇنى ئۇششاق دانچە چاپلىماي ئېسىل چاپلاققا ئايلاندۇرىسىز ، ئاندىن ئاستا-ئاستا ئازراق سۇ قوشۇپ ئاستا-ئاستا سۇيۇقلۇققا تەڭشىيەلەيسىز ، ئاخىرىدا ھەممىنى قوشالايسىز. تەييارلىماقچى بولغان قايناق سۇ. پاتقاقنى سوغۇق سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرماڭ ، چۈنكى بۇ ماتا تالقىنىنىڭ ئوكسىدلىنىشى ۋە رەڭگىنى تېزلىتىدۇ. ئەگەر لاي ئارىلاشتۇرۇلمىسا ، يالغۇز سۇ بىلەنلا يۇيغاندا كۆپ مىقداردا توپا پەيدا بولىدۇ. تەييارلانغان ماسكىنى بالدۇرراق ئىچىڭ. سوۋۇغاندا ، ئۇ سۇنىڭ ئاستىدا يىغىلىپ ، ئەمدى يۇيغىلى بولمايدىغان بىر قەۋەت جىسىم ھاسىل قىلىدۇ. ئەگەر ماسكا پاراشوكىدىن بىرەر نەرسە قىلماقچى بولسىڭىز ، يۇمغاقسۈت تورت ياكى يەتتە چوققا ، پېچىنە ياكى يۇمشاق توپا ياساپ باقسىڭىز بولىدۇ. بەك تاتلىق ھەم بەك مايلىق ماس كەلمەيدۇ. ماسكا يېيىش ئەڭ ياخشى.

كىم ماتا تالقىنى ئىچىشكە ۋە سۇغا چىلاشقا ماس كەلمەيدۇ ：

1. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بەدىنى ئاجىز ۋە سوغۇق كىشىلەر ماسكا تالقىنى ئىچىشكە ماس كەلمەيدۇ.
2. نورمال ئەھۋال ئاستىدا ، جىسمانى جەھەتتىن ئاجىز ياكى تال ۋە ئاشقازان ئاجىز كىشىلەر ماسكا تالقىنى ئىچمەسلىككە تىرىشىشى كېرەك ، چۈنكى ئۇ بەدەنگە بولغان يۈكنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، ئەھۋال تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئادەتتە قەۋزىيەت بولسىڭىز ، ماسكا تالقىنىنى كۆپ يېيىشكە ماس كەلمەيدۇ. ماتا تالقىنىنى كۆپ ئىستېمال قىلغاندا قەۋزىيەتنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
3. بەدىنى سوغۇق كىشىلەر ماسكا تالقىنى ئىچمەسلىكى كېرەك. ئەگەر ھەيز قالايمىقان بولسا ، ماسكا تالقىنىنى كۆپ ئىشلىتىشمۇ ھەيزنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن ، ھەتتا ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ.

كۈندىلىك تۇرمۇشتا ماسكا تالقىنى ئىچىش بەدەن ئەزالىرىنىڭ نورمال مەشغۇلاتىنى ساقلاپ قالالايدۇ. ماتچا تالقىنىنىڭ تەركىبىدە مول ۋىتامىن B1 بولۇپ ، ئۇ بەدەننىڭ روھىي ھالىتىنى تېخىمۇ ياخشى ياخشىلاپ ، يۈرەك ، نېرۋا سىستېمىسى ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ نورمال ھەرىكىتىنى ساقلىيالايدۇ. ماتا تالقىنى قەۋزىيەتنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ماتا تالقىنىنىڭ تەركىبىدە مول تالا بار.